Rated 4.7/5 av 300+ recensioner
Rated 4.7/5 av 300+ recensioner

Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Love Bomb, koppningsprogram


Fira kärlekens kraft med ett pass som uttrycker dina känslor och din omtanke om någon du håller av, en partner, en vän eller vem du vill. Låt passet bli ett ögonblick att ge, att vara närvarande, att knyta an och hedra kroppen. Om du fortsätter till den andra delen är målet med övningen att skapa en djupare kontakt utan ord. Det kan kännas lite obekvämt i början, och då kan du börja med ett kortare pass och förlänga det över tid. Eller så provar du det med någon annan ;).

Använd den dynamiska koppen och de statiska kopparna + kroppsoljan

Använd de statiska kopparna
  • Be din partner sätta sig i en bekväm ställning utan tröja. Fäst de statiska kopparna under nyckelbenen och låt dem hjälpa honom eller henne att fördjupa andningen. Låt kopparna sitta i 1-3 min.
  • Massera under tiden din partners huvud och glöm inte bort tinningarna.
  • Ta bort kopparna och massera försiktigt in oljan i huden på nacke, axlar och rygg.
  • Fäst statiska koppar på varje sida av nacken, på övre delen av axlarna. Låt kopparna sitta i 1-3 min.
Använd den dynamiska koppen och den statiska koppen
  • Placera under tiden den dynamiska koppen på nedre delen vid sidan av ryggraden. För koppen långsamt upp och ner längs ryggen. Du kan också använda sicksack- och cirkelrörelser. Förhoppningsvis märker du nu hur din partner börjar slappna av.
  • Flytta de statiska kopparna längre ut på axlarna, låt kopparna sitta i 1-3 min, och ta den andra sidan av ryggen med den dynamiska koppen.
  • Placera den dynamiska koppen direkt på korsbenet och fäst de statiska kopparna på utsidan av varje arm. Gnid in lite mer massageolja i handflatorna och massera försiktigt din partners händer.

Oavsett om du låter det bli slutet på ert pass eller om du är sugen på mer närvaro och en djupare kontakt med din partner, föreslår vi att ni gör en ögonkontaktsövning. Här är en metod ni kan använda.

Parmeditation
  • Sätt dig i en bekväm ställning, vänd mot din partner.
  • Ställ in en timer på den tid ni vill. Se din partner i ögonen.
  • Andas djupt och tillåt dig själv att blinka. Håll blicken mjuk och försök att inte titta bort.
  • Bryt blicken när timern ringer.