Rated 4.7/5 av 300+ recensioner
Rated 4.7/5 av 300+ recensioner

Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Koppningsprogram för armar

Armarna är centrala för hela överkroppens rörelse, och att ta hand om dem är underskattat: det kan kännas väldigt skönt att koppa underarmar, överarmar och axlar! Är du ny på koppning, börja mjukt med 1-3 min per område och öka efter behov.

Använd: Statiska koppar + Dynamisk Mini-kopp + Curam Body & Massage Oil

Statisk koppning
  • Placera två statiska koppar på axlarna, in mot nacken, på den mjuka delen. Låt dem sitta en stund, slappna av, blunda och andas mjukt. Känn in axlar och armar, kanske får du en känsla av var du ska fortsätta koppa och hur det känns ut mot händerna.
  • Placera kopparna på överarmarna, en på varje arm, först på utsidan och sedan på insidan.
  • Placera kopparna på varje underarm, både på ovansidan och undersidan.
Dynamisk koppning
  • Applicera olja på området.
  • Placera den dynamiska Mini-koppen på överarmen; för vissa kan den vara för stor och för andra kännas smärtsam. Använd i så fall ansiktskoppen. Börja med att koppa runt axeln, både fram och bak.
  • Dra från bröstbenet ut mot armhålan; om det blir för kraftigt och gör ont, använd ansiktskoppen även här.
  • Koppa underarmarna nedifrån och upp mot armbågen; du kan koppa både på undersidan och ovansidan