Rated 4.7/5 av 300+ recensioner
Rated 4.7/5 av 300+ recensioner

Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Guider om koppning

Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Lymfödem: vad det är, hur det behandlas och vad du kan göra själv

Curam Dynamic Mini Cup i vit silikon bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund.

Lymfmassagemaskin bäst i test? Pressoterapi, massagepistol, torrborste, koppar eller händer – jämförelse för hemmabruk

Letar du efter en lymfmassagemaskin för hemmabruk? Här jämför vi pressoterapibyxor, massagepistol, vibrationsplatta, torrborste, silikonkoppar och händer: vad de faktiskt gör för lymfan, vad de kostar, vilka områden de når och vad som passar olika behov.

Läs mer
Curam Body Kit Small med tre massagekoppar i silikon i turkos och vitt, Wooden Citrus Body and Massage Oil och minimalistisk märkt förpackning presenterad på en ren vit yta.

Lymfmassage och viktnedgång: vad som är sant, vad som är vätska och vad som faktiskt hjälper

Lymfmassage får dig inte att bränna fett, men den kan ta bort vätska som gör dig svullen och tung. Här är skillnaden mellan vikt, vätska och fett, vad du kan förvänta dig på vågen och i måttbandet, och hur lymfmassage passar in i en vardag som faktiskt ger resultat.

Läs mer
Curam Face Cup i silikon i färgen relaxing green bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar ansiktskoppens ergonomiska böjda form och mjuka matta yta.

Lymfmassage för ansiktet: så gör du hemma med händer eller kopp, och vad du kan förvänta dig

Putt ansikte på morgonen, påsar under ögonen och en tung käklinje beror ofta på vätska som inte runnit undan. Lymfmassage för ansiktet löser det på några minuter. Här är riktningarna, trycket, en rutin på fem minuter och vad som är rimligt att förvänta sig.

Läs mer
Curam Dynamic Cup i silikon i färgen soothing grey med strukturerad greppdetalj och präglad logotyp, visad upprätt bredvid sin varumärkta förpackning med mjuk gradientdesign.

Vad är lymfmassage? Så fungerar den, effekter, biverkningar och vad du kan förvänta dig

Lymfmassage är en mjuk, rytmisk massage som hjälper lymfvätskan att rinna mot lymfkörtlarna. Här är vad den gör och inte gör, hur en behandling går till, vanliga biverkningar, vad du kan förvänta dig före och efter, och hur du gör själv hemma.

Läs mer
Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Koppning i siffror: vad forskningen visar om smärta, rörlighet, återhämtning och säkerhet

Hur mycket stöd har koppning i forskningen? Här är de viktigaste översikterna och studierna i siffror: antal deltagare, uppmätta effekter och vad forskarna själva säger om bevisens styrka. Med länkar till varje källa.

Läs mer
Curam Recovery Kit med turkosa och vita silikonkoppningskoppar, flaska massageolja, märkt förpackning och en videohandledningsskärm som visar en demonstration av koppningsteknik på en arm.

Curam Recovery®-metoden: vad den är, hur en klass går till och begreppen förklarade

Curam Recovery® är Curams metod för aktiv återhämtning: koppning med silikonkoppar vävs samman med rörelse, andning och kroppskännedom, i grupp, online eller hemma. Här är metoden, formaten och alla begrepp förklarade.

Läs mer
Curam Body Kit Large med pastellfärgad silikonkoppningsuppsättning i mintgrön, ljusrosa och vitt, presenterad med Wooden Citrus massageolja och minimalistisk märkt presentförpackning.

Torrborstning eller koppning? Skillnader för lymfa, hud och celluliter

Torrborstning arbetar på hudytan, koppning lyfter lagren under. Båda används för lymfflöde och hudstruktur men ger olika resultat. Här är jämförelsen och en rutin där borsten och koppen samsas.

Läs mer
Curam Body Kit Small med tre massagekoppar i silikon i turkos och vitt, Wooden Citrus Body and Massage Oil och minimalistisk märkt förpackning presenterad på en ren vit yta.

Foam roller eller koppning? Så skiljer de sig och när du ska välja vilket

Foam rollern pressar vävnaden mot ett hårt underlag, koppen lyfter den utåt. Resultatet blir olika: rollern för rörlighet i stora muskler, koppen för bindväv, cirkulation och områden du inte kan rulla.

Läs mer
Curam Dynamic Cup i silikon i färgen soothing grey med strukturerad greppdetalj och präglad logotyp, visad upprätt bredvid sin varumärkta förpackning med mjuk gradientdesign.

Koppning eller massagepistol? Skillnader, för- och nackdelar och vilket du ska välja

Massagepistolen trycker in i muskeln, koppen lyfter vävnaden utåt. Båda hjälper återhämtningen, men på olika sätt. Här är jämförelsen punkt för punkt, och en rutin där du använder båda.

Läs mer