Rated 4.7/5 av 300+ recensioner
Rated 4.7/5 av 300+ recensioner

Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Guider om koppning

Curam Body Kit Small med tre massagekoppar i silikon i turkos och vitt, Wooden Citrus Body and Massage Oil och minimalistisk märkt förpackning presenterad på en ren vit yta.

Foam roller eller koppning? Så skiljer de sig och när du ska välja vilket

Curam Dynamic Cup i silikon i färgen soothing grey med strukturerad greppdetalj och präglad logotyp, visad upprätt bredvid sin varumärkta förpackning med mjuk gradientdesign.

Koppning eller massagepistol? Skillnader, för- och nackdelar och vilket du ska välja

Massagepistolen trycker in i muskeln, koppen lyfter vävnaden utåt. Båda hjälper återhämtningen, men på olika sätt. Här är jämförelsen punkt för punkt, och en rutin där du använder båda.

Läs mer
Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Koppning för dig som sitter mycket: 5-minutersrutiner för nacke, axlar, rygg, armar och ben

Kontorskroppen har fem typiska besvär. Här är en 5-minutersrutin för varje, med statiska koppar vid skrivbordet och dynamisk koppning hemma, plus hur du får det att bli av.

Läs mer
Curam Complete Kit med varumärkt presentpåse, med silikonkoppar i grå, mintgrön, vit och rosa för kropp och ansikte, tillsammans med två flaskor massageolja för ett komplett koppningsset för hemmabruk.

Koppning i klimakteriet: stöd vid stress, sömn, svullnad, stelhet och hud

Klimakteriet påverkar sömn, stress, leder, hud och vätskebalans. Koppning behandlar inte hormonerna, men kan vara en konkret daglig rutin för det som känns. Så gör du, besvär för besvär.

Läs mer
Curam Face Cup i silikon i färgen relaxing green bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar ansiktskoppens ergonomiska böjda form och mjuka matta yta.

Koppning under graviditet och amning: vad som går bra, vad du ska undvika och hur du gör

Gravid och nyfiken på koppning? Ansiktskoppning går bra, lätt statisk koppning på axlar och vader kan lindra, men magen och starkt sug ska undvikas. Här är reglerna, och hur du gör efter förlossningen.

Läs mer
Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Mensvärk: egenvård som lindrar, hur koppning av ländrygg och mage går till, och när du ska söka vård

Värme, rörelse och lugn hjälper mot mensvärk, och många upplever lindring av statiska koppar på ländryggen och nedre delen av magen. Så gör du, och så vet du när värken inte är normal.

Läs mer
Curam Dynamic Mini Cup i vit silikon bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund.

Hälsporre och plantar fasciit: egenvård som fungerar, och hur du koppar vader och fotsulor

Smärta under hälen vid de första stegen på morgonen kallas ofta hälsporre men beror nästan alltid på plantar fasciit. Vad skillnaden är, vad som hjälper, varför vaden är nyckeln och hur du koppar fot och vad hemma.

Läs mer
Curam Dynamic Mini Cup i vit silikon bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund.

Löparknä och känsliga knän: vad som hjälper, hur du tränar vidare och hur du koppar runt knät

Löparknä är en överbelastning, inte en skada på själva knät. Här är hur du känner igen det, hur du justerar träningen, stärker höften och använder koppning runt knät för att komma tillbaka.

Läs mer
Curam Body Kit Small med tre massagekoppar i silikon i turkos och vitt, Wooden Citrus Body and Massage Oil och minimalistisk märkt förpackning presenterad på en ren vit yta.

Ont i ryggen och ländryggen: egenvård som hjälper, vad du ska undvika och när du ska söka vård

Nästan alla får ont i ryggen någon gång, oftast i ländryggen. Det mesta är ofarligt och lindras av rörelse och värme, inte vila. Så hittar du rätt guide för var det gör ont, så gör du hemma, så koppar du ländryggen säkert, och så vet du när du ska söka vård.

Läs mer
Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Ont i nacken, stel nacke och spända axlar: så lindrar du det hemma (övningar, värme, koppning)

Ont i nacken, stel nacke och spända axlar är kontorskroppens vanligaste besvär. Här är orsakerna, en rutin på tio minuter som lindrar, en plan för att förebygga, och tecknen på att du ska söka vård.

Läs mer