Rated 4.7/5 av 300+ recensioner
Rated 4.7/5 av 300+ recensioner

Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Guider om koppning

Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Koppning i siffror: vad forskningen visar om smärta, rörlighet, återhämtning och säkerhet

Curam Recovery Kit med turkosa och vita silikonkoppningskoppar, flaska massageolja, märkt förpackning och en videohandledningsskärm som visar en demonstration av koppningsteknik på en arm.

Curam Recovery®-metoden: vad den är, hur en klass går till och begreppen förklarade

Curam Recovery® är Curams metod för aktiv återhämtning: koppning med silikonkoppar vävs samman med rörelse, andning och kroppskännedom, i grupp, online eller hemma. Här är metoden, formaten och alla begrepp förklarade.

Läs mer
Curam Body Kit Large med pastellfärgad silikonkoppningsuppsättning i mintgrön, ljusrosa och vitt, presenterad med Wooden Citrus massageolja och minimalistisk märkt presentförpackning.

Torrborstning eller koppning? Skillnader för lymfa, hud och celluliter

Torrborstning arbetar på hudytan, koppning lyfter lagren under. Båda används för lymfflöde och hudstruktur men ger olika resultat. Här är jämförelsen och en rutin där borsten och koppen samsas.

Läs mer
Curam Body Kit Small med tre massagekoppar i silikon i turkos och vitt, Wooden Citrus Body and Massage Oil och minimalistisk märkt förpackning presenterad på en ren vit yta.

Foam roller eller koppning? Så skiljer de sig och när du ska välja vilket

Foam rollern pressar vävnaden mot ett hårt underlag, koppen lyfter den utåt. Resultatet blir olika: rollern för rörlighet i stora muskler, koppen för bindväv, cirkulation och områden du inte kan rulla.

Läs mer
Curam Dynamic Cup i silikon i färgen soothing grey med strukturerad greppdetalj och präglad logotyp, visad upprätt bredvid sin varumärkta förpackning med mjuk gradientdesign.

Koppning eller massagepistol? Skillnader, för- och nackdelar och vilket du ska välja

Massagepistolen trycker in i muskeln, koppen lyfter vävnaden utåt. Båda hjälper återhämtningen, men på olika sätt. Här är jämförelsen punkt för punkt, och en rutin där du använder båda.

Läs mer
Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Koppning för dig som sitter mycket: 5-minutersrutiner för nacke, axlar, rygg, armar och ben

Kontorskroppen har fem typiska besvär. Här är en 5-minutersrutin för varje, med statiska koppar vid skrivbordet och dynamisk koppning hemma, plus hur du får det att bli av.

Läs mer
Curam Complete Kit med varumärkt presentpåse, med silikonkoppar i grå, mintgrön, vit och rosa för kropp och ansikte, tillsammans med två flaskor massageolja för ett komplett koppningsset för hemmabruk.

Koppning i klimakteriet: stöd vid stress, sömn, svullnad, stelhet och hud

Klimakteriet påverkar sömn, stress, leder, hud och vätskebalans. Koppning behandlar inte hormonerna, men kan vara en konkret daglig rutin för det som känns. Så gör du, besvär för besvär.

Läs mer
Curam Face Cup i silikon i färgen relaxing green bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar ansiktskoppens ergonomiska böjda form och mjuka matta yta.

Koppning under graviditet och amning: vad som går bra, vad du ska undvika och hur du gör

Gravid och nyfiken på koppning? Ansiktskoppning går bra, lätt statisk koppning på axlar och vader kan lindra, men magen och starkt sug ska undvikas. Här är reglerna, och hur du gör efter förlossningen.

Läs mer
Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Mensvärk: egenvård som lindrar, hur koppning av ländrygg och mage går till, och när du ska söka vård

Värme, rörelse och lugn hjälper mot mensvärk, och många upplever lindring av statiska koppar på ländryggen och nedre delen av magen. Så gör du, och så vet du när värken inte är normal.

Läs mer
Curam Dynamic Mini Cup i vit silikon bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund.

Hälsporre och plantar fasciit: egenvård som fungerar, och hur du koppar vader och fotsulor

Smärta under hälen vid de första stegen på morgonen kallas ofta hälsporre men beror nästan alltid på plantar fasciit. Vad skillnaden är, vad som hjälper, varför vaden är nyckeln och hur du koppar fot och vad hemma.

Läs mer