CURAM x MORNINGTON BROMMA | 28 NOV at Sat, Nov 28, 2026 12:00 PM

En förmiddag med träning, puls och aktiv återhämtning på Mornington Hotel Bromma. Tillsammans med Ulrika Thors börjar vi med en energifylld HIIT-klass och växlar sedan ner med Curam Recovery och koppning.

28 november | 10.30–12.00
Mornington Hotel Bromma
Pris: 350 kr/person

Begränsat antal platser. Anmälan sker via Mornington Hotel Brommas bokningssida senast 25 november kl. 18.00.

10.30–11.15 | Training
Vi kickar igång förmiddagen med en energifylld 45-minuters HIIT-klass med fokus på styrka, puls och funktionella rörelser. Ulrika guidar genom ett roligt helkroppspass där alla kan utmana sig utifrån sin egen nivå och framför allt få en riktigt härlig start på dagen.

Om Ulrika
Ulrika Thors arbetar på Bosön och är fysioterapeut, idrottsspecialist och gruppträningsinstruktör. Med sin breda kunskap om både träning, kroppen och återhämtning guidar hon oss genom hela förmiddagen, först med energi och puls och därefter med fokus på att ge kroppen lite kärlek tillbaka.

11.15–12.00 | Curam Recovery
Efter 45 minuter av puls och styrka växlar vi ner och ger kroppen det den förtjänar. Ulrika guidar oss genom en Curam Recovery-session där vi arbetar med aktiv återhämtning och får testa hur koppning kan användas för att mjuka upp trötta muskler, släppa på spänningar, stimulera cirkulationen och stötta kroppens återhämtning.

Du får både uppleva koppningen på plats och lära dig enkla tekniker som du kan använda själv efter träning, en lång dag eller när kroppen helt enkelt behöver lite extra omtanke.

Efter klassen | Lunch to go
Mornington erbjuder wrap att ta med om man vill eller stanna kvar. Vid bokning väljer du vegetariskt alternativ eller alternativ med animaliskt protein samt anger eventuella allergier eller specialkost.

Bra att ta med
Bekväma träningskläder, gärna shorts/korta tights och en långärmad tröja till Curam Recovery-delen.