Guider om koppning

Svullna fötter och ben när du är gravid: varför det händer, vad som är normalt och vad som inte är det (havandeskapsförgiftning, blodpropp), vad som hjälper och lätt lymfmassage med kopp

Åtta av tio gravida får svullna fötter, fotleder och underben, mest under tredje trimestern, i värme och mot slutet av dagen. Det beror på mer blod och vätska i kroppen, hormoner som gör kärlen mjukare, och livmodern som trycker på de stora venerna så att blodet från benen har svårare att komma tillbaka. Det är nästan alltid ofarligt, men plötslig svullnad i ansikte och händer, svullnad med huvudvärk eller synstörningar, eller ett ben som svullnar mer än det andra och blir varmt och ömt betyder vård samma dag. Här är orsakerna, varningssignalerna, det som faktiskt hjälper (rörelse och vadpumpar, högläge, vänster sidoläge, kompressionsstrumpor, vatten och mindre salt, svalka) och hur du gör lätt lymfmassage på benen med händerna eller en kopp på lägsta sug, med barnmorskans klartecken.