Guider om koppning

Domningar och stickningar i fötterna och benen: var det känns och vad det betyder (nerv i ryggen, nerv i benet, polyneuropati, cirkulation, B12), brännande fötter, när du ska söka vård, och vad som hjälper: övningar, skor, blodsocker och koppning

Foten somnar när du sitter med benen i kors och vaknar med myrkrypningar när du reser dig: det är ofarligt och alla känner igen det. Men stickningar i fötterna som kommer utan anledning, domningar som sitter i, en brännande känsla under fötterna på natten, eller en känsla av att gå på bomull eller med en strumpa som inte finns, är signaler från nerverna som ska tas på allvar och oftast går att förklara. Var det känns säger mycket: båda fötterna symmetriskt och uppåt som en strumpa talar för polyneuropati (diabetes, B12-brist, alkohol, sköldkörtel), en remsa ned i ena benet för en klämd nervrot i ryggen (ischias), bara under framfoten för en nerv i foten (Mortons neurom, tarsaltunnel), utsidan av låret för en hudnerv i ljumsken, och kalla, bleka fötter med smärta när du går för cirkulationen. Här är platskartan, orsakerna, varningssignalerna som kräver vård samma dag, proverna du ska be om, och vad som hjälper: övningar för nerv och rygg, rätt skor, blodsocker, B12 och alkohol, fotvård, och koppning av vader och lår som förbättrar cirkulationen och lossar muskler som klämmer nerver, men aldrig över hud du inte känner.