Guider om koppning

Ont i tårna: stortån, lilltån, under och mellan tårna – vad det kan vara (hallux valgus, stel stortå, gikt, Mortons neurom, hammartå, nagelproblem, stressfraktur), när du ska söka vård, och vad som hjälper: skor, övningar och koppning av fot och vad

Tårna bär hela kroppsvikten i varje steg och trängs i skor som sällan har deras form, så det är inte konstigt att de gör ont. Men var det gör ont säger mycket: stortåns led på insidan med en knöl är hallux valgus, en stel och svullen stortåled som värker uppåt är stel stortå eller artros, en plötsligt glödhet röd stortå på natten är gikt, brännande smärta under framfoten med domning mellan tredje och fjärde tån är Mortons neurom, en tå som krokar sig och skaver mot skon är hammartå, och ont i tån efter en ökning av löpning kan vara en stressfraktur. Här går vi igenom tårna del för del, vad som talar för vad, när du ska söka vård (gikt första gången, misstänkt fraktur, sår på tårna om du har diabetes, infektion vid nageln), och vad som hjälper: skor med plats för tårna, tåövningar och tåsepareringar, avlastande inlägg, och koppning av fotsula och vad som gör foten rörligare och mindre öm, även om kopparna aldrig sätts på själva tårna.