Online Course Body Cupping

Lär dig hur du använder koppning som en metod för att stödja återhämtning, cirkulation och prestation.

Kursen guidar dig genom teknik, syfte och praktiska rutiner för uppvärmning, återhämtning och daglig användning.

Innehållet är uppdelat i korta videor som gör det enkelt att återvända till olika delar när du behöver.

Kursen ger dig en tydlig introduktion till koppning som metod, dess ursprung, syfte och hur du använder tekniken på ett effektivt och säkert sätt. Du får lära dig hur du behandlar olika delar av kroppen för att stimulera blod och lymfcirkulation, förbättra fascians rörlighet och stödja återhämtning efter fysisk aktivitet.

Metoden hjälper till att släppa på muskelspänningar, minska stelhet från stillasittande, reducera svullnad och hjälpa kroppen att varva ned. Resultatet är en mer rörlig och balanserad kropp med ett ökat välmående.

Kursen består av 17 videor med en total längd på 75 minuter, kompletterat med tillhörande textmaterial. Innehållet är uppdelat i kortare avsnitt med tydliga teman, vilket gör det enkelt att repetera och fördjupa sig vid behov.

✓ Hur fascia påverkar prestation och återhämtning
✓ Koppningstekniker för uppvärmning och återhämtning
✓ Hur du behandlar kroppens större muskelgrupper
✓ Hur du minskar stelhet, förbättrar rörlighet och släpper på spänningar
✓ Hur du bygger en hållbar rutin för återhämtning

• Tillgång till 8 utbildningsvideos (1–15 minuter/video) 

För att få ut så mycket som möjligt av kursen rekommenderar vi att du avsätter tid i en lugn miljö där du kan fokusera på både inlärning och utförande. Du behöver ett Curam Body Kit för att kunna praktisera teknikerna.

Kursen är utformad för att vara enkel att följa oavsett tidigare erfarenhet och du kan i din egen takt gå igenom momenten och återvända till specifika delar när du vill för att fördjupa din teknik.