Koppningsprogram för känsliga knän

Känsliga knän

Koppning kan vara mycket fördelaktigt för de som nyligen genomgått knäoperationer eller har känsliga knän. Musklerna runt knät kan påverkas och bli spända. Det är viktigt att börja försiktigt efter operationen, när såret har läkt och stygnen har tagits bort. Undvik överdriven koppning till att börja med och observera hur din kropp reagerar. Efter en knäoperation kan det vara mycket fördelaktigt att stimulera cirkulationen med koppning runt knät och för ärr. Undvik dock att koppa direkt på ärrvävnaden under de första 6 -8 veckorna tills det har börjat läka. Börja istället med en mild behandling med ansiktskoppen. Det kan även vara väldigt fördelaktigt att köra en koppningssession runt dina knän som en uppvärmning före träning. Lokalisera områden där du har celluliter.

Använd Dynamiska Mini & Statiska kopparna + Curam kroppsolja

• Koppa runt knät, nära senorna, placera de Statiska kopparna på var sida om knät. Både under och över knäna. Låt kopparna vara på plats i 1 – 3 minuter på varje ställe.
• Använd den Dynamiska Mini koppen runt knät, genom att försiktigt röra koppen upp och ner några gånger, samtidigt som du klämmer på koppen. Koppa både på insidan och utsidan
  av dina knän.
• Om det behövs, låt de statiska kopparna sitta lite längre på extra spända områden