Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Wellbeing For Everyday Explorers

Koppningsprogram för Graviditet med stöttande verktyg


Graviditet med stöttande verktyg

Graviditet kan medföra olika unika utmaningar och obehag. Har du funderat på hur verktyg som kuddar, fotbad och koppning kan stödja och lindra dig under denna tid? Använd kuddar av olika storlekar för stöd till ryggen och för att höja benen, och integrera koppning på områden som axlar, vader och nedre rygg för ytterligare lindring. Ha kopparna nära din säng och placera dem där det finns smärta eller obehag.

Använd: Statiska koppar

Stöd i sängen med kuddar
  • Lägg benen runt dem för att lindra trycket på nedre ryggen.
  • Använd mindre kuddar som extra stöd under knäna när du ligger på ryggen.
  • Vila med benen upphöjda en stund innan du går och lägger dig om de känns tunga och rastlösa.
Fotbad före sänggåendet
  • Tillsätt salt i vattnet och placera statiska koppar under dina fötter.
  • Medan du blöter fötterna i badet, placera även koppar på axlarna, vaderna och nedre ryggen.
Koppning i sängen
  • Ha dina statiska koppar nära din säng och placera dem där du upplever smärta eller obehag, såsom på axlarna, nedre ryggen, vaderna, fötterna, höfterna och bröstet.
  • Överväg att engagera din partner och koppa varandra. Du kan även använda den dynamiska koppen för en avkopplande massage av rygg och ben.