Rated 4.7/5 av 300+ recensioner
Rated 4.7/5 av 300+ recensioner

Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Guider om koppning

Curam Dynamic Mini Cup i vit silikon bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund.

Ont i armen och överarmen: var gör det ont och vad det kan vara – axelns senor, bicepssenan, överansträngd muskel, nerv från nacken, musarm, domningar – när smärta i vänster arm är hjärtat, när du ska söka vård, och vad som hjälper: övningar och koppning

Curam Dynamic Cup i silikon i färgen soothing grey med strukturerad greppdetalj och präglad logotyp, visad upprätt bredvid sin varumärkta förpackning med mjuk gradientdesign.

Ont i låret: framsidan, baksidan, utsidan och insidan – vad smärtan kan vara (muskel, sena, nerv från ryggen, höft, kärl), när du ska söka vård, och vad som hjälper: övningar, stretch och koppning

Låret är kroppens största muskelpaket och gör ont av många skäl: överansträngda eller sträckta muskler, retade senfästen vid höft och knä, nerver som kläms i ryggen eller ljumsken och strålar ned i låret, slitage i höftleden som känns i ljumsken och på lårets framsida, och i sällsynta fall en blodpropp. Var det gör ont säger mycket. Här går vi igenom låret del för del: framsidan (quadriceps, höftböjare, höftledsartros, lårbensnerven), baksidan (hamstrings, ischias, sittbensknölen), utsidan (tractus iliotibialis, trokanterit, meralgia paresthetica med brännande domning), insidan (adduktorer, ljumske, åderbråck, blodpropp). Vad som talar för vad, när du ska söka vård (plötslig svullnad och värme i låret, domningar med svaghet, smärta efter fall hos äldre), vad som hjälper i varje fall, och hur du koppar låret: det tacksammaste området på hela kroppen för koppning.

Läs mer
Curam Dynamic Cup i silikon i färgen soothing grey med strukturerad greppdetalj och präglad logotyp, visad upprätt bredvid sin varumärkta förpackning med mjuk gradientdesign.

Nervsmärta och nervinklämning: så känns det, var nerverna kläms (nacke, rygg, armbåge, handled, höft, knä, fot), när det är bråttom, vad som hjälper och hur koppning används runt en klämd nerv

Nervsmärta känns annorlunda än muskel- och ledsmärta: brännande, elektrisk, stickande, strålande längs en bana, med domningar, myrkrypningar eller svaghet, ofta värre på natten och oberoende av hur du belastar. Den vanligaste orsaken är att en nerv kläms eller irriteras på ett av kroppens trånga ställen: nackens nervrötter, ländryggens (ischias), armbågen (ulnaris), handleden (karpaltunnel), höften och skinkan (piriformis, meralgia paresthetica), knäts utsida (peroneus) och foten (tarsaltunnel, Mortons neurom). Här är hur du känner igen nervsmärta, en karta över var nerverna kläms och vad det heter, varningssignalerna, vad som hjälper (ge nerven plats, nervglidning, rörelse, hållning, ibland läkemedel), vad som inte hjälper, och hur koppning används på musklerna runt nerven, aldrig på själva nerven eller ett domnat område.

Läs mer