Rated 4.7/5 av 300+ recensioner
Rated 4.7/5 av 300+ recensioner

Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Guider om koppning

Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Nackövningar: 8 övningar för stel nacke, spända axlar och nacke som ger yrsel, och hur koppning förbereder dem

Curam Dynamic Mini Cup i vit silikon bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund.

Nackspärr: varför nacken låser sig, vad du gör det första dygnet och hur du koppar när det släppt

Nackspärr är en plötslig, kraftig stelhet i nacken där huvudet låser sig åt ett håll, ofta när du vaknar. Det beror på en muskelkramp och går nästan alltid över på några dagar. Här är vad du gör det första dygnet, när du ska söka vård och hur koppning hjälper musklerna att släppa.

Läs mer
Två mintgröna Curam Static Cups visade med sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar den mjuka matta silikonytan och den kompakta kupolformen utformad för riktad muskellindring.

Koppning för dig som sitter mycket: 5-minutersrutiner för nacke, axlar, rygg, armar och ben

Kontorskroppen har fem typiska besvär. Här är en 5-minutersrutin för varje, med statiska koppar vid skrivbordet och dynamisk koppning hemma, plus hur du får det att bli av.

Läs mer
Curam Face Cup i silikon i färgen relaxing green bredvid sin minimalistiska förpackning mot en ren vit bakgrund, som visar ansiktskoppens ergonomiska böjda form och mjuka matta yta.

Huvudvärk och spänningshuvudvärk: vilken typ du har, egenvård som hjälper och när du ska söka vård

Huvudvärk är oftast spänningshuvudvärk, som sitter i käke, nacke och axlar snarare än i huvudet. Så skiljer du typerna åt, så lindrar och förebygger du den hemma, och när du ska söka vård.

Läs mer
Curam Static Cups (Set of 2)

Koppning på ryggen: så gör du själv, och när du behöver hjälp

Med statiska koppar når du nacke, skulderblad och ländrygg själv, med en partner kan du göra dynamisk koppning över hela ryggen. Var du får koppa, hur länge och när du ska avstå.

Läs mer