Guider om koppning
Mensvärk: egenvård som lindrar, hur koppning av ländrygg och mage går till, och när du ska söka vård
Värme, rörelse och lugn hjälper mot mensvärk, och många upplever lindring av statiska koppar på ländryggen och nedre delen av magen. Så gör du, och så vet du när värken inte är normal.
Läs merOnt i ryggen och ländryggen: egenvård som hjälper, vad du ska undvika och när du ska söka vård
Nästan alla får ont i ryggen någon gång, oftast i ländryggen. Det mesta är ofarligt och lindras av rörelse och värme, inte vila. Så hittar du rätt guide för var det gör ont, så gör du hemma, så koppar du ländryggen säkert, och så vet du när du ska söka vård.
Läs mer