Fri frakt över 499 kr | Skandinavisk design

Wellbeing For Everyday Explorers

Anti cellulit


Skin for the win

(för olika kroppsdelar)

Huden är vårt största organ som innehåller vätska, blod, blodkärl, bindväv och nervtillförsel. Såväl som att den är kroppens första direktkontakt med omvärlden. Många säger att huden är spegeln för vår allmänna hälsa.

Denna session är utformad för att aktivera lymfsystemet, som dessutom kan vara mycket fördelaktigt för de som lider av celluliter. Celluliter är ofta ett resultat av dåligt lymfflöde och stagnation av vätskor under huden.

Utför sessionen för att hitta ett lugn, checka in med dig själv och välkomna lite inre värme för att få stillastående energi att röra på sig igen och nära kroppens system.

Använd Dynamiska koppen (eller Dynamiska Mini) + kroppsoljan
Om du upplever att den Dynamiska koppen är för kraftfull så att det gör ont, använd Dynamiska Mini koppen istället.

Lokalisera områden där du har celluliter.

Koppa baksida lår
  • Dela upp baksida lår i 3 sektioner, yttre, mellan och inre linjen.
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger på varje sektion.
  • Koppa i ett zick zack mönster över bakre låret.
  • Avsluta med en lång rörelse mot lymf stationen i ljumsken.
  • Upprepa lymfrörelsen 2-3 gånger.
Koppa yttre lår
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger.
  • Avsluta med ett lång rörelse mot lymf stationen i ljumsken.
Koppa framsida lår
  • Dela upp framsida lår i 3 sektioner, yttre, mellan och inre linjen.
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger på varje sektion.
  • Avsluta med 2-3 lymf rörelser mot insida ljumske.
Koppa insida lår
  • Börja från knäet upp till ljumske.
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger.
Koppa rumpan
  • Dela upp skinkorna i 3 sektioner, yttre (mot höften), mellan (från sittbenet till höftbenskammen) och inre linjen (upp till korsbenet).
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger på varje sektion.
  • Rörelsen kan göras uppåt eller nedåt.
Koppa magen
  • Cirkulära rörelser – medsols, täck hela magen.
  • Upprepa rörelsen  2-3 cirklar.
  • Koppa sidan av kroppen, från höften till armhålan för att motverka “kärlekshandtag”.
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger.
  • Koppa rakt över gammal ärrvävnad eller bristningar. Du kan komma att uppleva viss rodnad i huden som lägger sig allteftersom.
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger
Koppa baksida övre arm
  • Använd Dynamiska Mini koppen.
  • Från armbågen upp till axeln.
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger.
  • Koppa rakt över gammal ärrvävnad eller bristningar. Du kan komma att uppleva viss rodnad i huden som lägger sig allteftersom.
  • Upprepa rörelsen 2-3 gånger.