Person som använder Curam massagekoppar i silikon på låren under en kroppskoppningssession hemma på en träningsmatta, som visar statisk koppningsteknik för muskelåterhämtning och lymfdränage.

Online Course Body Cupping

Name: Online Course Body Cupping
Brand: CURAM
SKU: NYB-Kropp
Price: 399.0 SEK
Availability: InStock

399 kr

Skatt ingår. Frakt beräknas i kassan.

För dig som vill lära dig kroppskoppning och göra aktiv återhämtning till en del av din vardag. Onlinekursen Kroppskoppning guidar dig steg för steg genom tekniker och praktiska rutiner för att stödja cirkulation, minska muskelspänningar och främja återhämtning. Med tydliga och korta instruktionsvideor lär du dig använda koppning för uppvärmning, återhämtning och dagligt välbefinnande. Enkelt, hemma och i din egen takt.

✓ Lär dig grunderna i kroppskoppning och praktiska tekniker
✓ Förstå fascians betydelse för rörlighet och återhämtning
✓ Använd koppning för uppvärmning och återhämtning
✓ Lär dig behandla kroppens större muskelgrupper
✓ Minska stelhet, släpp på spänningar och förbättra rörligheten
✓ Skapa en hållbar rutin för aktiv återhämtning i vardagen
✓ Korta instruktionsvideor som du kan återvända till när du vill

Fri frakt över 499 kr

30 dagars öppet köp

Om kursen

Lär dig hur du använder koppning som en metod för att stödja återhämtning, cirkulation och prestation.

Kursen guidar dig genom teknik, syfte och praktiska rutiner för uppvärmning, återhämtning och daglig användning.

Innehållet är uppdelat i korta videor som gör det enkelt att återvända till olika delar när du behöver.

Upplägg & innehåll

Kursen ger dig en tydlig introduktion till koppning som metod, dess ursprung, syfte och hur du använder tekniken på ett effektivt och säkert sätt. Du får lära dig hur du behandlar olika delar av kroppen för att stimulera blod och lymfcirkulation, förbättra fascians rörlighet och stödja återhämtning efter fysisk aktivitet.

Metoden hjälper till att släppa på muskelspänningar, minska stelhet från stillasittande, reducera svullnad och hjälpa kroppen att varva ned. Resultatet är en mer rörlig och balanserad kropp med ett ökat välmående.

Kursen består av 17 videor med en total längd på 75 minuter, kompletterat med tillhörande textmaterial. Innehållet är uppdelat i kortare avsnitt med tydliga teman, vilket gör det enkelt att repetera och fördjupa sig vid behov.

Det här tar du med dig

✓ Hur fascia påverkar prestation och återhämtning
✓ Koppningstekniker för uppvärmning och återhämtning
✓ Hur du behandlar kroppens större muskelgrupper
✓ Hur du minskar stelhet, förbättrar rörlighet och släpper på spänningar
✓ Hur du bygger en hållbar rutin för återhämtning

Det som ingår

• Tillgång till 8 utbildningsvideos (1–15 minuter/video)

Förberedelser

För att få ut så mycket som möjligt av kursen rekommenderar vi att du avsätter tid i en lugn miljö där du kan fokusera på både inlärning och utförande. Du behöver ett Curam Body Kit för att kunna praktisera teknikerna.

Kursen är utformad för att vara enkel att följa oavsett tidigare erfarenhet och du kan i din egen takt gå igenom momenten och återvända till specifika delar när du vill för att fördjupa din teknik.

FAQ

Kan jag använda den här kursen om jag är helt ny inom koppning?

Ja, kursen är utformad för nybörjare och går igenom alla grunder för säker och effektiv koppning hemma.

Går det att göra koppning på ben, vader eller lår med den här kursen?

Absolut, kursen innehåller instruktioner för koppning på ben, vader och lår för att stötta muskelåterhämtning och avslappning.

Lär kursen ut hur koppning används för lymfdränage?

Ja, du får lära dig tekniker för koppning som stöttar lymfdränage och förbättrad cirkulation.

Vilken utrustning behöver jag för att kunna följa kursen?

Du behöver Curams statiska och dynamiska massagekoppar, en ansiktskopp och Curam Body Oil för bästa resultat.

Kan jag använda kroppskopparna i ansiktet och på andra känsliga områden?

Nej, använd aldrig kroppskopparna i ansiktet och var försiktig på känsliga områden.

Hur ofta kan jag göra koppning hemma?

För de flesta rekommenderas 3-4 gånger i veckan, men lyssna alltid på kroppen och anpassa efter behov.

Hur lång är kursen och hur är den upplagd?

Åtta videor på en till femton minuter var, som du ser i din egen takt och kan gå tillbaka till hur många gånger du vill. Kursen är på svenska.

Vad är skillnaden mot videoguiden som ingår i kiten?

Videoguiden och Curam Start räcker för att komma igång. Kursen går djupare: fler områden, fler tekniker och förklaringar av varför du gör som du gör.

Passar kursen om jag arbetar professionellt?

Den är gjord för hemmabruk. Arbetar du med klienter finns Kroppskoppning Professionell med 19 videor, kontraindikationer och behandlingsupplägg.

Kundrecensioner

5,0 / 5 2 omdömen

5100%
40%
30%
20%
10%

★★★★★★★★★★ 2025-02-12

Maria · Verifierad köpare
Jag rekommenderar VARMT online-kursmaterialet, om du behöver hjälp att kicka igång koppningen eller om du bara vill fördjupa kunskaperna om koppning och om både kroppen och själens välmående. Konkreta råd och instruktioner från allt till träning och stillasittande, lymfsystemet och celluliter. Dessutom snyggt och effektivt förpackat i små korta videos. Men det jag gillar bäst är all erfarenhet och klokhet som Isabella dos Santos bjuder på. Och så får man en meditationsvideo som bonus!
★★★★★★★★★★ 2024-12-30

Elin · Verifierad köpare
Så otroligt generöst många praktiska tips för att få ut mesta möjliga av koppan! Och älskar att det även delas djupgående information och fakta om fördelarna ur flera olika perspektiv. Rekommenderar verkligen denna kurs för både nybörjare och den som vill fördjupa sin kunskap kring koppning

Wellbeing through recovery

Curams Filosofi

Efter flera års erfarenhet av professionell koppning blev det tydligt hur kraftfull enkelheten kan vara – i att hjälpa kroppen att släppa spänningar, återhämta sig och hitta tillbaka till balans. Curam skapades ur den insikten. För att göra det möjligt att ta hand om kroppen på egen hand – på ett enkelt, intuitivt och hållbart sätt. Något du kan återvända till, om och om igen.

— Marie Jansson, grundare & VD, Curam

Bästsäljare

Alla produkter